Essa receitinha é uma gentileza de D.Luzia, mãe de Viviane minha norinha. Ela fez e me mandou alguns e posso afirmar que ficaram deliciosos. Nos seus biscoitos ela usou açúcar light o que não alterou nada no seu sabor e sim reduziu calorias, adicionando mais saúde a sua receita.
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Esse maravilhoso e delicioso bolo de aniversário do meu filho Diego foi feito a 3 mãos, a massa by Betechef, recheio, cobertura e decoração ficou por com conta de meu filho e de sua namorada. O importante é que ficou pra lá de gostoso, foi feito com muito amor e carinho e ficou lindo, não é mesmo?!.. Parabéns, meu amor que Deus te abençoe cada dia mais e você seja sempre essa benção em nossas vidas. Te amo! Valeu! Nosso dia foi maravilhoso, só faltou seu mano,norinha e  meu netinho Samuel.

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A casca de frutas, verduras e legumes são ricas em fibras, que ajudam a manter o funcionamento do intestino em dia. Isso é essencial para quem está tentando perder peso. A manga  têm betacaroteno, antioxidante que diminui o risco de câncer e doenças cardiovasculares. O betacaroteno dá cor alaranjada a estes alimentos. Continue lendo...

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Saber aproveitar o que  sobrou do almoço ou do jantar é uma ótima opção para para fazer uma torta salgada deliciosa para seu lanche da tarde. Foi meu caso,  nesse fim de semana que tinha um programinha com meu grupo de tai chi. Fiz essa torta de sobras de carne, milho e arroz  que etavam sobrando na geladeira. O legal desta receita são as vitaminas E, A e B1, além de sais minerais (fósforo, cálcio e potássio) encontrados no milho.Também enriqueci minha receita com adição do iogurte  ele é ótima fonte de proteínas, minerais e vitaminas, têm baixo teor calórico, menos lactose que o leite comum e o melhor: é saboroso! Combina com diversas preparações, é prático e fácil de ser incluído na alimentação diária. Deliciosaaaaaaaaaa!!!!! Continue lendo...

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Aqui em casa já estamos acostumados com  Adria Activita 3 Cereais que tem a combinação perfeita das farinhas de aveia, cevada e trigo, cereais ricos em nutrientes. Esta combinação resulta em uma massa com a mesma quantidade de fibras por porção encontrada no macarrão integral, sem abrir mão do sabor e cor da massa tradicional. posso garantir que o sabor é maravilhoso. Para acompanhar e melhorar ainda mais essa receita fiz um creme de milho que ficou perfeito. Tudo muito rapidinho, nada de ficar muito tempo de pé na cozinha.

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Bolo aprovadíssimo pela família e também pelas visitas que aqui estiveram em nosso almoço de páscoa. Foi um domingo muito alegre e feliz,  onde oramos e agradecemos a Deus as bençãos recebidas, por toda nossa família  e pelo nosso alimento. Essa receita é muito simples e o resultado é compensador. É muito saboroso, você tem a opção de colocar a calda, mas se desejar um bolo mais magrinho e mesmo assim muito saboroso, não precisa da calda. É opcional, mas fica uma delícia. Dá um toque todo especial a sua receita, um azedinho delixioso! Faça e aproveite! Boa Semana!  Continue lendo...

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Geralmente esse bolo vem acompanhado de uma calda de chocolate, laranja  ou canela com açúcar, mas não desta vez, porque esse delicioso bolo fiz para ser compartilhado na confraternização de páscoa do meu grupo de Taichirajá. Ficou realmente muito saboroso e não sobrou nenhum pedaço para contar a história. Vamos logo a essa  deliciosa receita.

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Perfeitas para os dias mais frios, sopas são saborosas e nutritivas. Podem ser preparadas com uma grande diversidade de verduras, legumes, carnes e temperos. Hoje preparei para o jantar essa so creme de abobrinha super saborosa e levinha, cai muito bem  no jantar.

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Hoje fiz uma bolo de cenoura com castanha de caju e também reduzi pela metade a quantidade de açúcar na minha receita. Para quem não sabe a  ingestão  de castanhas e  outras oleaginosas, como nozes, amêndoas e afins garante um coração mais protegido, combate o envelhecimento precoce e ajuda a aplacar a fome. Saiba mais aqui no  mdemulher

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Boa Noite,

Esse bolo eu fiz para uma grande amiga que faz tai chi comigo. Acho que já falei aqui do meu grupo Taichirajá né?… Ontem  nós comemoramos o niver de minha amiga Cema e aproveitamos a oportunidade e preparamos um chá de fraldas para seu 1º netinho que esta vindo ai. Eu ainda não tinha trabalhado com pasta americana, foi minha primeira experiência. Não ficou nota dez, mas também não fiz feio. Quanto a massa do bolo  posso afirmar que ficou uma delícia, palavras do grupo e da galera aqui de casa. Confira!

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